【教えてもらう前と後】フライパンハンバーグのレシピを詳しく、分かりやすく教えます！その他のキャンプ飯もレシピ公開

０、牛乳パックをハサミで切って開いてまな板代わりにする（牛乳パックの内側にはワックスがついているので、水に強く、まな板代わりに使いやすいとのこと。自宅では魚を切るときにお勧めらしいです！）

１、玉ねぎを刻む。ジャガイモを薄く切る

２、ジップロックの中にひき肉、刻んだ玉ねぎ、卵、生パン粉を入れて、ナツメグ、塩コショウで味付けをする。

３、２をジップロックに入れたまま、よくこねる。

４、３のジップロックの底面の角を一か所ハサミで切り落とし、ジップロックからチューブ状にひき肉を出せるようにする。

↑このアイデアすごいですよね！！

５、フライパンに油をひき、薄く切ったジャガイモをフライパンの上になるべく多く並べて、４を渦巻き状に絞っていく。この時、フライパン全体に絞る。

６、フライパンのふちに薄く切ったジャガイモを並べる。

７、20分ほど加熱する。

８、真ん中のハンバーグの上にチェダーチーズをトッピングする

１、ジップロックの中に半分に切ったパスタ（200g）とトマトジュース（300mL）を入れて、３時間漬け込む。（これによってゆでる一手間を省けます！）

２、フライパンに適度な大きさに切った、ピーマン、マッシュルーム、玉ねぎを入れていためる（塩コショウで味付け）

３、１で作ったパスタをジュースごと２のフライパンの中に入れて炒める（トマトジュースがソースの代わりになります）

４、７分くらいで完成です！

１、牛もも塊肉に塩、コショウをかけて、炭火で20分カ加熱する。

遠赤外線効果を大いに利用するため、炭火がいいそうです。

２、１の肉をすぐに、アルミホイルに包み、それをタオルで包みます。

３、さらにお腹の中に入れて、余熱で肉を加熱します。

４、20分くらいで完成です。